Question

体虚多汗失眠

容易出汗，不运动稍微吃点热的东西就会汗流浃背连手臂都会冒汗，出汗后怕冷
容易疲劳，右脚底心会痛
这种症状是在2个月前开始的

Answer 1

这应该是肾虚，我推荐吃

1.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
2.海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
3.虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

4.早上撒尿时紧咬牙

只要做到这些，一定会好起来！

Answer 2

一个是自己情绪的原因还有身体本身的原因导致的，自己想想看。这段时间是不是有什么精神上的压力或是遇到了什么事情自己有了包袱在就是身体哪不好。好了你的内容太少我只能说这些。希望对你有帮助。可以的化去看看好的中医。