Question

请各位高手和热心的朋友们帮我看看是不是得了强迫症，教给我一个治疗方法，我将感激不尽！

从去年12月开始我就患上了心理疾病，开始还不厉害，后来越来越严重，严重影响着我的正常生活，几乎要把我击溃，我已经基本丧失了对生活的希望和信心。下面我把我的情况详细地告诉大家，希望大家能给予我热心的帮助，让我脱离苦难，奔向新生。
事情是这样的，我是一个高一的学生，有一天我走在校道上，可能是因为用脑过度还是怎么的，我脑中突然冒出一个奇怪的想法：为什么我要学习别人的东西，那是别人的，又不是我自己的，为什么要学习呢？这个想法一出现，立刻深深地印刻在我的脑中，好像打了结似的怎么都甩不掉，猛烈地冲击着我的大脑，无论我怎么样也摆脱不了。于是我开始做什么事情都没有积极性，因为在生活中总是要或多或少学习或借鉴他人的东西，这时我的脑海中便立刻冒出那个念头：老是学别人的，那些东西又不是你的。于是积极性便大大降低。就比如说下棋，我原来很爱下棋，在下棋的同时看到别人有什么好招都会立刻学下来，但自从有了那个念头后，我一想到下棋脑海中就立刻出现那个想法，就是觉得很不舒服的一种感觉抵制着我，使我要提升自己棋艺的积极性大大降低；又比如说以前当我听到某个歌星唱歌好听的时候我会模仿他的声音来唱歌，但现在当我想这样的时候我的脑子里又想到：干嘛要学他啊！于是我头脑便混乱了。我极力想忘掉这个想法，但它好像生了根一样，总是在我学习别人的时候冒出来打击我的积极性，使我麻木，我学东西的时候心中就是感觉不舒服，总觉得那是别人的，又不是自己的，于是我做什么事都没干劲，总是有这种很不舒服的感觉出现而让我做不下去。渐渐地我变得麻木不仁，我做事只是被动地去做，而没有上进的动力，因为总感觉不是自己的。我自己也知道这种想法不对，有这种想法会严重影响我的发展，但我自己又无法控制自己的头脑不让它有这种想法，我现在与以前判若两人，做事学习的时候头脑麻木，经常是一片空白，没有成就感，没有自豪感，只有在娱乐的时候才会比较正常。我非常痛恨这种生活，没有进步和成功的快乐，跟行尸走肉没什么两样，我想让自己动起来，努力说服自己不要有这种思想，但往往只能维持那么几分钟，之后我发现我还是忘不掉，越想头脑越麻木，最后一片空白，像个痴呆。我总是跨不掉那道坎，我总是在自己和自己过不去，我一想到学习就马上跟着又有那个念头叫我不要学习他人的东西。那道障碍阻挡我不给我正常地去做我想做的事。我做事的时候总是被那个思想所牵制，觉得都是别人的东西而我自己什么都没有。
总之我就是脑中无缘无故地这个冒出莫名其妙的念头，而我虽然知道这是不对的，但我就是无法控制地要去想，我的头脑中分成两边，一边想要抛弃这个思想，另一边却总是要去想，我不知该怎么应对，吃了医生的药也不见有什么好转，不用学习的时候还比较正常，至少做一些不用思考的事还是可以的，但涉及到要学习别人的东西比如学做菜啊的时候就又刺激到而想起来而没有积极性，只是父母叫做才做，不会想该如何做好，如何学来几招这些问题。
每当我想起过去没发病的时候的日子在对比现在的颓废生活我就有一种生不如死的感觉，我非常怀念以前那种奋斗拼搏的充实日子，相比现在的日子，整个头脑就是很麻木，没有上进心，痛苦的时候就以打游戏看电影来让自己喘喘气，这是什么样的生活啊？过这种生活还不如死了算了！
补充一下，我发病前是刚进高一，那时对自己要求过高，整天想着清华北大，不断地强迫自己完成某个目标，实现某个突破或改变，自己给自己大脑太多压力，比常人高上许多。我不知道是不是这个引起的。
我怀疑自己得的是强迫症，像我这种毛病以前也有过，但很快就忘掉了，而这次居然那么严重，我觉得自己快撑不下去了。
我因为这个严重影响了学习和生活，本来学习成绩还不错的，现在只能留级了，大家帮我分析一下我的病症属于那种，教我一个治疗方法吧！我真的很需要，谢谢你们了。

Answer 1

是强迫症。我和你的症状基本相同，并且也有对自己要求太高，一心想要上清华、北大这样的经历。所幸高中还没毕业你就意识到了这点，真为你高兴啊！
听我说，凭我多年的经验和对心理学的了解，可以告诉你，强迫症和恐惧症是所有神经功能症中，最容易治愈的一种。所以你很幸运。
方法，我先说两点你感受一下：
首先，不要与你的症状过不去。强迫症很正常，人人都有，只是程度不一。有强迫思维的人一般智商都比较高，而且追求完美，从这一角度去看，强迫症是可以理解和认同的。我就那么认为了，我就难受了，怎么地，会死吗？不会吧。
其次，你要带着症状去学习，去参见社会生活。不论你认为如何，是不是别人的经验，你要根据大多数人的经验和规则先去实践。比如说，同学们都去上体育课，你不能因为体育课上学的都是别人的经验，就不去，因为你要知道，你学的不仅仅是别人的经验，而是如何与人沟通，以及去感受别人的经验，并作出自己的判断。也就是说，症状之前你是怎么过的，现在仍然怎么过，只是你要接纳和适应你的症状，因为那不是你的病，而是你的独特，明白吗？
最后，感兴趣的事，就要持续做下去。没有感兴趣的事，就培养一个爱好。比如，你很想上台展示自己，但有没有一技之长，这时你可以学街舞啊，乐器啊，总之学习不是唯一的，你要明白这点，就算考上了清华、北大，但是以人格的缺失为代价也是要难受一辈子的啊。人与人之间真诚的沟通无论在什么时候都很重要，多多融入集体生活对症状的好转和恢复也有帮助。
总之，一切的一切都需要你鼓起勇气去面对。
参与——用心感受——不逃避——真诚的反馈，这是战胜强迫症的一个过程。你可以感受一下。希望对你有所帮助。
治疗强迫症目前最有效的方法叫做“森田疗法”。你可以找找相关的书籍看看，会有帮助的。
另外，这里是中国心理咨询网，里面的孟刚老师是强迫症方面的专家，有什么疑惑可以发帖问他：
http://bbs.xlzx.com/index.asp?boardid=113&page=0

Answer 2

绝对强迫症啊哎...思维强迫自自己去想不愿意相的东西,身不由心,这个在这里没有人能帮到你的,特别是找心理医生,一定要找最好的,乱七八糟的千万别找,会被收钱还害到越来越严重.为了你自已尽快去找心理医生,心药也需要你自已的努力......

Answer 3

听听歌曲“大悲咒”试试

Answer 4

这是强迫症偏向性的一种表现，但确切的说，这是一种当代人群中基于现代生活压力引起并逐步形成的变态心理过程的表现。变态心理的一个分类按感觉来分包括错觉，对大脑原本正确信息接受分析整合判断的倒置，一种就表现你的概念性倒置，常会将善恶、美丑、真假、对错的倒置，也就是与一般人的判断产生倒置性偏差或者极端；幻觉，幻觉中还分幻觉性听，幻觉性嗅，幻觉性视，幻觉性触。现在一方面你应该到医院进行医生心理就诊和药物治疗；非常重要的一点就是，从根本上转移注意力，可能的话，最好停学一段时间，到外面适当游玩一阵子，彻底放松心情；树立正确的目标（与自己能力相符合的目标）；树立自信，从现在开始！