Question

头疼怎么样可以缓解？

头疼怎么样可以缓解

Answer 1

导致头痛的原因有很多，可以使用按摩、服用药物等方法治疗。

1、按摩法

通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔；然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度；最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。

2、口服药物

如果头痛经常性的发作，可能是疾病所引发的，这时候可以服用药物来治疗，如果想缓解急性发作的头痛，建议服用止痛片，但是，服用止痛片不能随意乱服，一定要遵循医嘱，对症下药。

专业的治疗

明确头痛的原因是头痛诊断的首要措施，再结合一些辅助的治疗，然后再根据自身情况采取合适的治疗方法，以得到有效的缓解。可以引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。常见的自我缓解头痛最快最有效的方法现在总结如下：

　　1、巧用酒精治头痛

　　取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。

　　2、手指梳头治头痛

　　将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位刺激能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛。

　　3、合谷按压治头痛

　　当手掌合拢，大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续的按压刺激双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用。

　　4、按摩缓解偏头痛

　　通过按摩特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔;然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度;最后再以一指禅的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。

　　5、热水可治偏头疼

　　在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体操作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。

Answer 2

1、生活调理
患者头疼时避免精神过于紧张，可以尝试在安静的环境中闭目休息，保持肌肉放松;还可通过练习瑜伽、听音乐等方式转移注意力，缓解头疼症状。
2、局部冰敷
当患者头疼时，可将冰袋用毛巾包好，间歇性的敷在颈后部，有助于促进大脑血管收缩，减轻头疼症状。
3、按摩太阳穴
按摩太阳穴可以加快脑部的血液循环，松弛因为疼痛引起的肌肉紧张感，有改善头疼的作用。
4、药物治疗
头疼症状严重时，患者可服用非甾体抗炎药达到镇痛的目的，比如萘普生、布洛芬、双氯芬酸钠等。出现头痛时，一般没有快速缓解的办法，但是可以通过按摩、热敷、保持心情愉悦或使用药物等方法来缓解。同时应注意保暖，不要受风着凉，要适当运动，增强自身免疫力。
1、按摩：当出现头痛的时候，可以用拇指按摩疼痛的区域，能够使肌肉得到放松、促进血液循环，进而可以缓解头痛症状。另外，可以反复按摩，直到不痛为止；
2、热敷：在出现头痛的时候，可以用热毛巾或者温水袋热敷头部，能够促进局部血液更好循环，进而改善头痛症状；
3、保持心情愉悦：在头痛时建议保持心情愉悦，如可以听轻音乐放松心情，因为心情愉悦可以使大脑释放更多的内啡肽，其能够缓解疼痛症状；
4、使用药物：如果头痛特别严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物进行缓解，避免自己盲目用药，以免出现恶心、消化不良等症状。