Question

血压低吃什么比较好

Answer 1

低血压患者的饮食没有明确要求，因此所谓"十种最佳食物"缺乏临床依据。但低血压患者的饮食应荤素搭配，摄入富含维生素、蛋白质、铁和叶酸的食物。与高血压不同的是，低血压饮食中没有低盐要求，且患者还可以适当摄入相对高钠的饮食，有利于增加血容量，提升血压。

生活中常见鸡肉、猪肝、猪心、蛋黄、瘦肉、鱼、虾、扇贝，以及大豆、红糖等富含蛋白质、铁元素和叶酸的食物，有助于促进造血、纠正贫血、升高血压。而且桂圆、大枣、桑葚、橘子等果品，也有助于气血的恢复。此外，梨汤、果汁、蜂蜜水等甜度较高的食物，以及米饭、馒头、面包等高碳水食物，可以在患者低血糖急性发作时快速提高血糖，帮助患者缓解头晕、乏力等症状。饮食护理只能作为治疗低血压的辅助手段，长期低血压的患者应及时就诊，明确是否伴有心血管疾病或其他疾病，针对性治疗后可能减少低血压出现的几率。

Answer 2

血压低的患者平日里可以多吃坚果、红色的牛羊肉、优质蛋白饮食，必要时可以结合口服淡盐水，尽量避免吃圆葱、木耳、芹菜等蔬菜，这些蔬菜相对可以降低血压。可以适当的吃阿胶、大枣、动物的内脏，都有助于提升血压，最好可以查明导致血压下降的原因，可以针对原发疾病进行治疗。对于缺铁性贫血所导致的血压下降，可以适当的补充多糖铁复合物。如果是由于巨幼细胞性贫血所导致的血压下降，建议患者可以适当的补充叶酸和维生素B12。如果是由于腹泻、恶心、呕吐所导致的血压下降，应当适当的补充血容量，可以通过静脉补充营养液或者电解质的方式提升血压。对于血压轻度降低伴随症状的患者，也可以短期服用生脉饮或者黄芪生脉饮，有助于提升血压。还有患者是由于甲状腺功能减退所导致的血压下降，在治疗甲减的同时，可以适当的多吃海产品，比如海带或者其他含碘的食物等