Question

孩子13岁近视了，有没有能让孩子减缓和修复近视的治疗方法？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

孩子13岁，上小学五六年级了，这一时期的孩子身体迅速发育，但心理敏感不稳定，有的还有点叛逆心理。这一时期孩子近视了，只要家长思想重视，找准原因，对症治疗，并针对孩子这一时期的生理心理特点，加强关爱、引导和监督，近视是可以延缓和修复的。我认为如果排除器质性病变和家族史，可从以下三个方面入手。

一是看孩子有没有不良的用眼习惯。13岁，正是在小学末期，准备升初中的时候，课业负担重，作业多，用眼多，加之孩子使用电子设备多，如果孩子有在强光或弱光下看书，学习姿势不对，过度用眼等不良习惯，长此以往就对孩子的眼睛造成伤害，视力下降。因此，这时家长要督促孩子改掉不良习惯，注意用眼卫生，做到劳逸结合。

二是看孩子是否迷恋上了网络 游戏 。13岁的少年，学习的内在原动力很强，同时受 社会 文化环境的影响也很容易。因为现在老师网上授课，网上布置作业很普遍，孩子接触电脑手机机会就多了，孩子的同学如果有痴迷网络 游戏 的，他就很容易受到影响。如果经过观察发现，孩子果真沉迷 游戏 ，这时家长不要对孩粗暴制止，甚至打骂惩罚，这时家长要注意孩子的逆反心理，做到循循善诱，关爱引导，帮助孩子逐步脱离网络 游戏 ，保住孩子的视力和学业不再受大的影响。

三是加强 体育 锻炼，提高身体素质。身体强，气血旺。13岁，孩子正处于身体发育期，作为孩子家长，要供足孩子成长需要的营养，督促孩子加强 体育 锻炼。肝主目，身体 健康 了，肝血充足了，视力就强了，就是这么个逻辑！

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