什么是大周天与小周天运行图?
1个回答
展开全部
大周天运行路线图如下:
大周天相对于小周天而言的,小周天是打通任督两脉为标志,在此基础上再进行练功,气感慢慢消失,意念慢慢变轻,这样初级进入无为的清静境。
想练成周天功夫、进入先天无为之境,须安于“本分”尽“人事”:扎扎实实练好基础功夫,比划好每一个功法动作、运用好每个功夫心法,后天阶段就按有为的法则尽力而为。
大周天和小周天
周天两字是借用古代天文学的一个名词,将人体气血的循环定名为周天气功的循环,小周天是内气通过尾闾、夹脊、玉枕三关,贯通任、督二脉的气血循环系统;大周天是内气通过十二经脉周流全身的气血大循环,奇经八脉是除十二正经外,不与脏腑直接相通的奇经别道。
运行小周天要求舌舐上颚,用鼻吸气,小腹内收,气入下丹田,再沉会阴,待会阴有温热之感,再行提肛引气,由谷道循督脉进入尾闾穴,以意领气经命门、夹脊、玉枕以内观法上视百会。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询