Question

经常掉头发该怎么办

Answer 1

一般脱发头发都是处于退行期和休止期的毛发,由于刚进入退行期和刚进入生长阶段的毛发持续处于动态平衡,所以可以维持正常的头发数量,但有些病理因素也会导致掉发。那经常掉头发怎么办呢?下面将为大家解答这个问题。

老是掉头发怎么办

1、营养补充

由于营养是头发生长所必需的基础,只有保证了足够的营养供应,才能使头发具备健康生长的条件。而且头发一旦缺乏营养,就会出现头屑增多、头发干枯、发黄、容易脱落的现象。所以,日常生活中要注意不吃太辣的食物,少吃肥肉、肥肠等高脂肪的食物,可以补充一些微量元素和维他命。另外,还应该选择合适的洗发水,有助于减少头发掉发的现象。

2、放轻松

由于掉头发与精神因素也有一定的关系,而放松心情,有助于缓解压力,缓解紧张的情绪。与此同时,还应尽量减少烫发、染发的情况,有利于缓解掉头发的现象。另外,适当的锻炼不仅可以增强人体的免疫系统,增强抵抗力,还可以促进头部血液循环,让发根吸收更多的营养,防止头发掉落。

3、睡眠安全

由于睡眠充足,大脑皮层的血液循环能有效调节,使发根周围的血液循环和微循环得到更好的运转,还能使发根有足够的营养,能更好的治疗掉发。所以,日常生活中要避免熬夜。另外,经常按摩头皮,不仅能更有效地清洁头发,还有助于促进头皮的血液循环。另外,洗头的水温不能过高,也不能过低,对缓解掉发有帮助。

4、药物治疗

遗传因素、油脂性脱发都会导致掉头发。在医生的指导下用激素类药物进行治疗,比如非那雄胺片、米诺地尔药膏等。能很好的缓解头皮毛囊萎缩,促进毛发生长的作用。

上面是关于掉头发频繁的介绍。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

Answer 2

头发掉多了非常不好，对你的社会交往方面会产生很大的障碍，而且严重伤害自信。
建议：

第一、保证睡眠，不要有太多的心理压力。
第二、尽量少吃味精、鸡精。
第三、洗头的时候不要用力，最好用天然的植物洗头，比如皂角。
第四、不要纵欲。
第五、经常用手轻轻按摩头皮和头发。