Question

一公斤脂肪等于多少卡路里

Answer 1

正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量。 减肥人士 可以通过运动来 消耗脂肪 ，达到加速 消耗卡路里 ，健康 瘦身 的效果。

卡路里 是一种 热量单位 ，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。一公斤脂肪等于多少卡路里，其实也就是一公斤脂肪的热量，等于多少卡路里。一般来说， 一公斤脂肪 的热量大致上等 于7500-8000卡路里 之间，通常情况在7700左右。也就是说当你的运动量大于7700卡时，才有可能减掉一公斤的脂肪。