Question

花生打豆浆有什么功效

Answer 1

功效：补血益气，滋阴润肺。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

扩展资料：

主料：花生50克、黄豆50克

辅料：水1000克

1、黄豆和花生提前淘洗浸泡。

2、将黄豆和花生放入搅拌杯里加水。

3、加入1000ml的凉开水。

4、启动豆浆功能，有20分钟机器停止就可以喝了。

5、做好的豆浆。

6、成品。

参考资料来源：百度百科—花生豆浆