Question

喝咖啡会长胖吗？

Answer 1

喝咖啡不会长胖，但如果喝咖啡时里面加入糖和奶精，则会发胖。

咖啡瘦身要诀：

1. 不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2. 热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3. 浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。