Question

宝宝身高靠遗传？抓住哪个黄金期，让孩子突破遗传长更高？

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Answer 1

把握住0～3岁长个子黄金期

让儿童胜在个子起跑点，很多家长都会是以青春发育期才关心小孩身高的。但实际上，青春发育期早已是孩子第二个长个子黄金期了。

小孩的第一个长个子黄金期——0～3岁婴幼儿期，是长高最主要的环节。

新生儿出生的第一年能够长25cm，第二年变缓到10cm，第三年仍然能够长8cm。随后的成长速度将变缓到5～7cm，直至青春发育期。不难看出，婴儿出生后的前三年针对长个子而言是最关键的环节，对小孩成年后的个子也有很大的影响。

但是，有些时候并不是父母不在乎小孩的身高，反而是不知道该如何做。在网络上有关孩子身高的数据良莠不齐，许多文章内容为了能推销产品长高产品，扩张家长的焦虑心态，造成一些家长盲目跟风乱用生长激素。也有很多家长听信长个子民间偏方，结果却是得不偿失。这就好比跑马拉松，提早备战能临时领跑，但是也会提早消耗热量，骨骼生长得太早，骨垢线提早合闭，最后反倒长得慢。

为了能让更多父母用科学方法助孩子长更高一些，大家联合中国人民解放军北部战区总医院儿科副高职称马学梅和丁香诊所副高职称李璐一起，专门为0～3岁孩子的家长设计了《宝宝长高的36个秘籍》。从营养成分、睡眠质量和运动等3个危害小孩身高最主要的要素来得出详尽的长个子实际操作计划方案。例如7～12月龄的小宝宝绝大多数已经开始辅食添加了，但也不能忽视「喝光奶」的必要性，要为宝宝打好个子基本。

这就好比跑马拉松，提早备战能临时领跑，但是也会提早消耗热量，骨骼生长得太早，骨垢线提早合闭，最后反倒长得慢。

Answer 2

因为出生后第一年，宝宝就会迎来第一个身高突增期，这也是一生中身高增长速度最快的时期。这一年，平均身长会增加 25 厘米。关键是长高这件事，七分天注定，三分靠打拼，遗传因素固然重要，但后天的努力也很重要。抓住时机，对娃的身高进行有效干预，最后可能就是身高的实际突破。

Answer 3

一般孩子在九岁左右的时候就是长个子的时候。就是让孩子多锻炼身体，然后饮食营养丰富。然后他的身高就不是问题。

Answer 4

确实是的，我建议应该是要在5岁到10岁的时候多给他吃一些蔬菜和水果。