缺氧的主要表现
一般轻的是头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力。
而随着缺氧的加重，就容易产生意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷；严重的甚至导致呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡
正常人偶尔也会出现缺氧症状。
因为人体对段时间的缺氧是有一定的耐受力的，所以偶尔出现缺氧症状并不可怕，但是对于缺氧症状的频繁出现却要提高警惕，因为氧是我们人体生命活动不可缺少的元素，长期处于缺氧状态的人首先免疫力降低，易感冒、运动耐力下降....
扩展资料
缺氧的原因
1.精神压力过大根据研究显示,心理因素会影响生理现象。精神压力过大时,耗氧量增加是静止时的2~3倍以上,如果供氧情况不足,就会影响生理机能的正常运作。
2.不好的饮食偏好各种现代化速食、冷冻食品充斥,不知节制地过食,都造成内脏过量的负担,使体内产生各种有害物质。体内为了排泄这些有害物质,需要大量的氧气。加上每天不知不觉中吸收合成色素、人工防腐剂、合成调味料等,也需大量的氧气来中和,因此更加重肝脏及胃的负担。
此外,现代人喜欢吃重咸、重甜的食物,这些加工食物都含有氢离子、乳酸、脂肪等不利人体消化吸收的成分,这一类食物在消化过程中,会增加身体的耗氧量,如果摄取过量会造成身体缺氧,甚至形成大量的自由基。
3.环境污染、高压工作长期在封闭的空调空间里工作,通风不良,氧的供给量自然不足。加上竞争激烈,工作时数及压力大增,影响了多数人生理正常机能,进而造成身体缺氧。
4.缺少运动长期缺少运动,心肺功能会慢慢下降,使得人体内的氧气吸收减少,而造成缺氧。
5.大气中的含氧量减少因森林生态被严重破坏,破坏氧气来源,供氧机制不足。
6.身体生病、创伤和感染人体生病、受伤,正常的生理机能受到阻碍,进而使氧气的供应受到影响。
7.老化造成体内含氧量下降人体老化后,吸收氧气的功能也会跟着钝化,造成氧的吸收效率下降。
参考资料来源：
