Question

怎样消除身体的黑色沉淀?

Answer 1

1、去除黑色素的沉积，平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩，特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽，拉拉筋脉，帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。

2、平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。

3、劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。情绪不好也会导致黑色素的沉积。所以每天要有好心情。

4、还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。注意事项黑色素的形成和淡化都不是一天两天能做到的，需要持之以恒。