Question

一到冬天晚上睡觉就出现盗汗是怎么回事？

Answer 1

以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好。

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可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。

如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，此时可用六味地黄丸加减方来改善,，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火，用之以当归六黄汤加减方，但仍建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。

要多注意休息,防止过度疲劳，可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药），腰果，羊肉，动物的肾脏，这几样就很好。

就算是盗汗用药物治疗也不如食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。