Question

灵芝泡水可以长期喝吗

Answer 1

可以，但也是要分人看的，临床研究表明，灵芝孢子粉是灵芝的有效成分，但其外壳难打破，直接泡水的溶出率很低。灵芝性温，夏季或者体质偏热的人并不适合长期饮用灵芝茶。不少人喜欢用中药泡茶，长期盲目饮用对健康不利。

扩展资料：

其他常见但不能乱吃的中药：

1、“三七”吃出肝损伤。

有位58岁的大连女患者，入院3个月前出现腹胀、食欲差、乏力等症状。经当地医院治疗，症状不见好转，反而逐渐加重，于是来北京地坛医院就诊。

原来，患者长期吃自家种植的“三七”。三七生长在我国西南边陲，患者食用的其实是土三七，含有吡咯烷生物碱成分，能引起肝小静脉闭塞症，造成肝脏损伤。目前没有特效疗法，一旦过了急性期，肝损害常无法逆转，死亡率很高。

2、石斛养生看体质。

近年来，常有人宣传石斛的养生功效，但用石斛泡茶养生需要依据个人体质。因石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的人可以尝试。

比如偏瘦，有上火、大便干燥症状，但无其他疾病的人。需要提醒，不要“神话”石斛的功效，调理也不用一味求贵，苦瓜拌凉菜也是一道养生好菜。

3、黄芪不要长期喝。

黄芪可补气，有上气不接下气症状的人可以喝，但有副作用，如高血压、食欲不振等。长期饮用对脾胃有影响。积食腹满、舌苔白腻及阴虚阳亢者，更不适合用黄芪，否则加重病情。

4、银杏叶泡水喝有毒性。

银杏叶制品是全世界预防心脑血管疾病时使用最多的天然药物，但直接用鲜银杏叶泡水喝很危险。银杏叶中的内酯类和黄酮类等脂溶性有效成分，用水很难泡出来。

其中的银杏酸和银杏酚毒性很强、可溶于水，有超敏毒性、免疫毒性、细胞毒性，危害人体健康。曾有位母亲用银杏叶煮水给孩子泡脚治皮癣，导致孩子整个脚部皮肤过敏。

参考资料：人民网-人民健康网-乱吃中药，反而伤身