Question

一回家就学不下去连作业也写不下去怎么办？？？

Answer 1

分类: 教育/科学 >> 学习帮助
问题描述:

我现在高一。每天11节课。我不住校。中午有2个小时，晚上10点前能到家。一会家就从来没学习过。中午玩会电脑睡觉。晚上洗洗磨磨蹭蹭到11点就睡觉。几乎每天都有没写完的作业。都是在学校写的，回家后从来没写过。

放假更是，从来不学习，作业基本上不能完成。顶多最后一天晚上写一部分。

我平时在学校都是很认真听讲，自习课也能写下去作业，一会家就不行了。我也明白学习的重要性，但不管我怎么自我激励、开导、强迫自己，都没用。现在我认识到，这个毛病可能会影响到我健全性格，人格的养成。所以请大家帮我分析分析，想想办法好么？？！！

解析:

根据你的情况，建议从三个方面进行调整:

1.注意力（心理）

如果你容易分心、不能集中精力干一件事，说明你思维过于活跃、思维比较混乱，建议你每天开始学习之前做一段时间冥想，将非常有助于你排除他念并使左右脑协调工作，提高学习效率，可以到这个论坛上看看，上面有大量关于提高学习效率和记忆力、注意力的方法介绍和资料下载。我试过一些冥想音乐，真的可以使思维清晰，注意力集中。
jiyili/index.php?sid=rAgLrL

另外，没有意志力不强的人，只有没有责任感的人！所以根本就不关你们家电脑的事，我相信如果没有电脑你仍然会采取别的方式来逃避学习。所以承担起责任来，记住：所有的问题都是你自己的问题！考试不好都是因为你自己，所以没有别的方法，只有改变你自己！！！！

建议你看一部日剧《龙樱》，不仅可以教你像那帮高三的孩子一样成熟起来面对整个社会，而且里面还有许多针对考试的学习方法和策略，非常值得学习！（虽然我讨厌日本但这部励志片真的不错）

2.方法

如果你觉得理论太枯燥，那么试着抛开书本，直接做试题，因为实践是最好的检验知识的办法，有不懂的地方翻书弄懂后把题解出来，这样又复习了考点又增加了成就感。

另外仔细回想你曾经学习效率最高效果最好的情况是在什么时候什么方式下，然后试着再现那种方式，相信你会有惊喜。

3.营养（生理）

从营养学的角度看，精神难以集中、总感觉头脑晕晕乎乎的很有可能是缺乏必需脂肪酸的症状（常伴有指甲柔软易裂、常感觉口渴、痛经、关节炎、头发干燥多头屑、皮肤干燥易患湿疹等症状），可以多吃各种瓜子和鱼类，或者补充深海鱼油（我自己就有这样的习惯，如果感觉头脑发胀发蒙注意力涣散就吞几粒鱼油，第二天就好了），当然还可以多到户外空气新鲜的地方走走锻炼身体，提高大脑供氧量，也很有帮助。

祝你考上心目中的学校！马上行动起来全力以赴吧！！！