心情闷怎么处理
心情闷怎么处理
最佳答案
转移注意力，使劲去想那些高兴的、好笑的、喜欢的事。自我调解很重要。另外就是和最亲近的人去话聊，释放自已郁闷的心情。
心情烦燥郁闷怎么处理
你有一些挫折心理.自卑心理和浮躁心理.
1.挫折心理矫正:应勇于承认挫折,勇敢的站在挫折前面,要学会自己的耐挫折的能力.
2.自卑心理矫正:每个人不可能都出类拔萃,在某些地方地方有不如意的感觉很正常;也要有自知之明,认识自己的短处和长处,量入为出从自己能做的"小"是做起,锻炼自己从自卑中超越自己
3.浮躁心理矫正:做事不要浮躁,不要遇难题就认为自己不行,要用理智的头脑去面对,冷静的思考,回找到合适的方法的
你可一找你的朋友父母帮忙,找他们倾诉,这是最好的方法,心理问题的解决起是都是心理医生听你诉说吗!
心情抑郁怎么处理？
郁闷有时候等于无聊 而抑郁可能是一种病症，严重的会影响到日常生活 郁闷的话，你应该适当的外出走走，运动运动，找朋友吹吹牛等等 当然，如果能够出去旅游更好，在旅途中认识朋友，与新结识的朋友一起旅游也是件趣事 抑郁的话，你应该找个可以倾诉你心中的烦恼的人，可以找信得过的密友，或者你的爸爸妈妈，还可以是心理医生，他们或多或少都能帮助你，但是要走出抑郁还是要看你自己 如果找心理医生的话，找那些喜欢人本主义的心理医生，因为他们会从好的方面为你想，给你建议
心情烦躁怎么处理？
心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的薰陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
心情不好了怎么处理
找到平时能很轻易就逗你笑的人~跟他（她）说说话吧~看笑话都没用~
心情沉闷如何处理
试试听听轻音乐。
被女友分手该怎么处理心情
有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你？
友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！朋友之间，懂得关怀才是难得。
心情不好的时候怎么处理
压力源于心
心累了，人就累
如此高速发展的时代，人们都累了
疲倦时，试着给自己一个偷懒的机会
看本好书
出去散散心
在吃饭的时候心情紧张怎么处理
吃饭是一件幸福的事啊，为什么会紧张呢
应该是你的心情影响了你吃饭吧
如果你想要一个轻松点的环境，可以一个人去公园来个野餐或者吃饭时听听自己喜欢的音乐
如果你是因为一个人吃饭不自在的话，你可以试试约自己要好的同事或朋友一起。
当然，也有的人会因为和自己不认识或者是比较重要的人物吃饭时感到紧张，那么，你就应该好好的调节一下吃饭时的气氛，找点欢快的话题啊、对别人的言表发表适当的评价，等等
记住啊，吃饭不是一件让人担心的是，它一直都是我们生命中不可缺失的一大部分，我们一定要好好去享受它。
生活中心情不好，怎么处理？
睡觉，听歌，吃饭，散步，然后时间会处理一切。
