徒步需要注意什么
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要徒步干什么呢？远的话，肯定需要一双好的运动鞋。必要的设施也要带全。
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徒步真的特别特别的累呀。
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慢跑鞋
保暖 但是不要穿太多
保暖 但是不要穿太多
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注意安全 注意节省体力 调匀呼吸
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注意多喝水
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