Question

篮球入门基本功

Answer 1

投篮

投篮是重中之重，一个业余篮球运动员因为力量身高的限制，他的出手姿势，决定了弧线，决定了他投篮的抗干扰能力，决定了他的射程（三八式射程最远）。

多练，从罚球开始，有条件罚球线一天罚进50个，想练射程往后走一步，就在篮筐正前方，如果你只会突破甚至罚球都不进，那你一旦造成威胁，会被直接犯规；第二，投篮每个角度都是不一样的，先练好正对篮筐的，如果在哪接到球在哪投，只会是哪个角度也投不准。

运球

运球没什么技巧，不像投篮，掌心不要触球就好，多运。推荐的方法就是大力向地面运，增强对球的控制力。

传接球

传球最重要的就是速度和精度，精度大部分人都觉得自己没问题，越人高吊传球，击地感觉自己棒棒哒。但是！传球最难的是在有传球速度的条件下保证精度。

建议先练双手胸前直传，和一个小伙伴以要打烂对方胸部的架势像对方胸口猛传，但是一定要先保证精准，不要传到肚子上，头上，甚至从对方身边擦过。站里的练准了，就练走动的，走动的练好了，就练跑动的。

篮板（篮板是一门特别特别难掌握的技术，不是长得高长得壮篮板就厉害，就像过人不是速度快就能过人，但是速度，力量，高，这都是身体优势，让人驾轻就熟）这些都不是基本功。

但是，如果能把投篮，传接球，运球这三项练好，都不需要花把式就能统治球场。