Question

打坐正确姿势

请问半跏趺坐的时候 ,脚跟应该放在膝关节附近还是放在靠后一点的大腿跟部才正确,还有打坐的时候一只脚放在另一只脚上,脚掌就内翻展平整个脚背都贴在大腿上这样是正确的吗,搞的踝关节很痛,会不会受伤啊,是不是应该脚碗侧面贴在大腿上,强烈拒绝答不对题的答案,网上搜都说的很笼统,

Answer 1

ZT （1）盘腿坐式。“双盘式”是把左脚放在右大腿上面，再把右脚搬到左大腿上，两手相合置于小腹前面。这个坐法只是为了坐得稳固不易 动摇，但没有相当功夫不易做到。“单盘式”是把右腿放在左腿上面，手势如前法。这比双盘易于做到。“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐，是一般人习惯用的 坐式。�
（2）垂腿坐式。坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相 对）为准。两手心向下，自然的放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态以端正自然为标准。此式为 现代习惯采用之姿势

Answer 2

学之道国学是一种关于学问、修养和道德的传统中国文化体系。国学强调对经典文化、传统价值观和道德规范的学习和传承。它涵盖了各个领域，包括文学、哲学、历史、艺术等，旨在培养个体的全面素养和道德品质。国学的核心内容通常包括《四书五经》等古典文献，以及儒家、道家、佛家等不同学派的思想。学习国学被认为是对中华传统文化的传承和弘扬，有助于培养人的道德情操和文化素养。

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Answer 3

打坐，正确姿势，教你三种入静方法，打坐学问很多，切记枯坐耗时

Answer 4

教你打坐的正确姿势！

Answer 5