Question

白日梦怎么做

Answer 1

白日梦一般都是属于疲劳状态中所进入的一种睡眠状态，而且做出来的梦境特别不真实。可以第一天晚上稍微少睡一些，如果正常睡8个小时，那么前一天晚上就只睡四五个小时。上午不要出门玩或者去做运动，而是读一些催困的书，或者看看电视剧，培养自己的困意。（但要忍住，千万不能睡着）

白日梦一般都做得很美好，所以很多人都想尝试白日梦，但这种梦境特别不真实。在睡觉的时候不要一直闭着眼睛，可以出现半睁半开的状态，反复几次以后就会出现眼睛很难睁开，或者稍微睁开一点看到的周围有些变化或者光线很暗，这时候就已经进入了一个身体进入浅度睡眠，但是精神处在半睡半醒之间的状态。

相关说明

个体遇到挫折或难以解决的问题时，便脱离实际，想入非非，把自己放到想象的世界中，企图以虚构的方式应付挫折，获得满足。白日梦便是一种幻想，白日梦者往往超越现实，打破时间空间的界限，满足某些需要，伴有一定的欣快感。做梦主要是一种无意的，带有自主性质的思维。这种思维的特点是既出现大量的形象，又出现大量虚构和错构的内容。

有时，白日梦可以推动人们追求某种目标。若是白日梦代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，可能成为心理变态的征兆。幻想是童话的基本特征，也是童话用以反映生活的特殊艺术手段。

它是童话的核心，也是童话的灵魂，没有幻想就没有童话。 幻想是创造想像的一种特殊形式。由个人愿望或社会需要而引起，是一种指向未来的想像。积极的、符合现实生活发展规律的幻想，反映了人们美好的理想境界，往往是人的正确思想行为的先行。

以上内容参考：百度百科-白日梦