孩子不爱发脾气,怎么引导呢
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01.帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。
有时,只需表达出来,情绪就解决了。
02.跟孩子一起品味美好事物
前面讲积极情绪时说,我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物,这样给自己增加积极的元素。具体该怎样做呢?
品味美好,有很多方法。比如,随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
每天放学时,我们常常看夕阳的颜色。有时是粉红的,她就说是草莓味的;有时是金黄色的,她就说是橙子味的。这两天刚下过雪,我和女儿回来时,路上都是冰,很滑,一路走得很艰辛。她倒是很乐观,说灌木丛上都是棉花糖。
我们又一起感受脚下的碎冰。我们想象一个冰雪王国,想象自己住在里面。她发现薄冰下面有气泡,就去踩踩,气泡就动一动。
我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事,把这些点滴的美好存到心里。
品味美好的另一个方法是,存储记忆,延长美好。就是说,给好事拍照、录像、写日记记录、存档,经常跟孩子一起看,回顾这些美好的瞬间。
另外,要提高品味的质量,就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。现在的生活节奏快,小孩耳濡目染,都能跟大人学会做事情时合并几件事,这样似乎提高了效率,但实际上养成了分心的习惯。专心地吃饭、打电话、走路,我们都可以从中感受到更多。
品味美好的另一个重要方法就是分享。我们都知道,不能强迫孩子去分享。鼓励孩子主动分享,他才能感受到其中的乐趣。小孩之所以有时不愿意分享,是因为他对所有权还缺乏安全感,逻辑思维能力也有限,对环境感到不可控、难以预期。这些大人都要理解。
其实很小的孩子也可以有主动分享的行为。我女儿和幼儿园的小朋友们经常互相分享吃的。在家里,吃水果她都能先给大人分一圈,有什么好东西她也主动拿给大家看看,虽然有时很有保留的样子——只给你看一秒就收回去了,或是只许看不许摸。
分享好东西,把美好加倍,我觉得这是存在于人的天性中的。
管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实,共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是,有时当孩子很生气时,他会对这种情绪识别也很反感,完全不听。我们可以先让他自己冷静下来,等孩子平静后,再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多,他就越是能清晰地表达出来,而准确地表达自己的情绪,这就是处理情绪的开端。能表达,他才能沟通,才能想办法。
有时,只需表达出来,情绪就解决了。
02.跟孩子一起品味美好事物
前面讲积极情绪时说,我们应该刻意地多去关注生活中的美好事物,这样给自己增加积极的元素。具体该怎样做呢?
品味美好,有很多方法。比如,随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
每天放学时,我们常常看夕阳的颜色。有时是粉红的,她就说是草莓味的;有时是金黄色的,她就说是橙子味的。这两天刚下过雪,我和女儿回来时,路上都是冰,很滑,一路走得很艰辛。她倒是很乐观,说灌木丛上都是棉花糖。
我们又一起感受脚下的碎冰。我们想象一个冰雪王国,想象自己住在里面。她发现薄冰下面有气泡,就去踩踩,气泡就动一动。
我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事,把这些点滴的美好存到心里。
品味美好的另一个方法是,存储记忆,延长美好。就是说,给好事拍照、录像、写日记记录、存档,经常跟孩子一起看,回顾这些美好的瞬间。
另外,要提高品味的质量,就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。现在的生活节奏快,小孩耳濡目染,都能跟大人学会做事情时合并几件事,这样似乎提高了效率,但实际上养成了分心的习惯。专心地吃饭、打电话、走路,我们都可以从中感受到更多。
品味美好的另一个重要方法就是分享。我们都知道,不能强迫孩子去分享。鼓励孩子主动分享,他才能感受到其中的乐趣。小孩之所以有时不愿意分享,是因为他对所有权还缺乏安全感,逻辑思维能力也有限,对环境感到不可控、难以预期。这些大人都要理解。
其实很小的孩子也可以有主动分享的行为。我女儿和幼儿园的小朋友们经常互相分享吃的。在家里,吃水果她都能先给大人分一圈,有什么好东西她也主动拿给大家看看,虽然有时很有保留的样子——只给你看一秒就收回去了,或是只许看不许摸。
分享好东西,把美好加倍,我觉得这是存在于人的天性中的。
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按照学校和老师的要求,早上七点四十前必须到教室,因为离学校不远,我们最迟7:20出门即可。我们根据学校的作息时间,我和他妈妈商量了一个措施。早上由妈妈负责叫起床,因为他似乎对我比较抗拒,可能是同性相斥。
我们调了一个闹钟6:40开始叫醒他,叫起床;他说还可以睡10分钟吗,他妈妈说可以,然后明确给他一个要求:十分钟自己起床,自己穿衣服,刷牙洗脸,做得到就可以睡多十分钟。他说可以,好,我们再调一个十分钟的闹铃放他旁边。闹铃响,时间到,他就自己起来按照刚才商量好的去做了。有时候他自己说再睡5分钟,我们同样满足他。做完他自己的事情,基本就是7:05-7:10之间,完全不影响上学。
低年级的孩子大部分都还没有完全能够做到自主和自理,还是需要我们家长多多监督和提醒。我们就是根据他的拖延的坏习惯,无法满足的时候就发脾气,所以我们把叫醒他的时间提前,给多几分钟的懒觉时间,满足他,先稳住他的情绪,让他自己控制自己的情绪和脾气。同时,要求他做到后面事情,因为我们同意了他的要求,也要求他做到,这是很正常,也是容易让孩子接受和理解的。
我们调了一个闹钟6:40开始叫醒他,叫起床;他说还可以睡10分钟吗,他妈妈说可以,然后明确给他一个要求:十分钟自己起床,自己穿衣服,刷牙洗脸,做得到就可以睡多十分钟。他说可以,好,我们再调一个十分钟的闹铃放他旁边。闹铃响,时间到,他就自己起来按照刚才商量好的去做了。有时候他自己说再睡5分钟,我们同样满足他。做完他自己的事情,基本就是7:05-7:10之间,完全不影响上学。
低年级的孩子大部分都还没有完全能够做到自主和自理,还是需要我们家长多多监督和提醒。我们就是根据他的拖延的坏习惯,无法满足的时候就发脾气,所以我们把叫醒他的时间提前,给多几分钟的懒觉时间,满足他,先稳住他的情绪,让他自己控制自己的情绪和脾气。同时,要求他做到后面事情,因为我们同意了他的要求,也要求他做到,这是很正常,也是容易让孩子接受和理解的。
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