Question

减肥期间晚上饿了吃了怎么办

Answer 1

去买点红薯干，脂肪特低，还能让腹部感到饱

Answer 2

如果要吃夜宵的话，尽量选择一些易消化，或促进消化的食物吧。

Answer 3

水果咯，我吃的是梨子或橙子，我八天没吃米饭瘦了6斤

Answer 4

建议吃点黄瓜或西红柿，但量也不能太多，喝牛奶的话一定要和脱脂的。
节食减肥是很痛苦，不过个人认为如果很有成效的瘦下来，不是减水份，那么反弹的几率也不会太大，一来你自己知道这样的成果有多难，二来节食的过程中胃已经饿小了，你会明显发现食量变小。
当然，没有的厌食症的话瘦下来还是会很馋，那么恢复饮食后切记把你很想吃的东西放到午餐去吃，如果一不小心吃多了，那么晚餐就一口也别碰。
（诚心为您回答，希望可以帮助到您，赠人玫瑰，手有余香，如若对回答满意，给个好评吧O(∩_∩)O~ ）

Answer 5

喝点水早点睡吧。