Question

医生您好！我失眠已经有三年了 最近越来越严重， 夜里基本上都没有睡 就算睡着了都在做梦 胡思乱想

有时会有感冒症状 现在白天都晕晕乎乎 还有点胸闷 晚上严重一点 请医生指教

Answer 1

问题分析：
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，

意见建议：
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情