Question

晚上睡觉总觉得肚子胀怎么办？

晚上睡觉总觉得肚子胀气 什么姿势都睡不踏实 怎么样可以改善呢？

Answer 1

晚上睡觉总觉得肚子胀气 ，多是肚子受过寒凉所致。可用一些外用药涂敷肚脐，用辛温行气的中药，多为油剂，膏剂。如天麻油，青竹油，平安油，祛风止痛膏等。均可。也可以用手按摩小腹，肚脐，至温暖则舒缓。

Answer 2

胀气是因为肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，所以应该调理肠道内有益菌群的平衡，可食用三孩低聚果糖，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有养护肠道的作用。实现人体微生态平衡.腹部舒畅，睡眠安定，抗病力增强.

Answer 3

晚上睡觉的时候，用被子盖住肚子……或者给肚子按摩一下……

Answer 4

睡前稍微活动活动。

Answer 5

夜里肚子胀是怎么回事