打篮球时,突破最需要注意什么了,怎样才能漂亮的晃过再上篮?

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我是南大一枝花
高粉答主

2015-09-28 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道小有建树答主
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打篮球突破的主要方面:

  1,启动速度方面。
  带球准备底线突破时,很重要的一点就是提起速度,在防守方没反应过来时提前加速,把对方甩开。加速时要看好对方位置,不要撞在人身上,否则可能被判罚带球撞人。

  2,注意过人技巧。
  底线突破时,变向运球是比较好用的,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。

  3,小心协防队员。
  底线突破时,如果甩掉了对方的防守人,还要注意协防的,以免出现失误,就可惜了。

  4,不要踩线出界
  运球底线突破时,要看好脚下,不要被对方给挤出边线。一旦出界就麻烦了,突破显得无用了。

  5,选择好出手方式
  底线突破时,出手方式尽量选择反手或者勾手上篮,这样比较好得分,直接投篮命中率反而不高。

  6,警惕高个子封盖。
  突破时,要注意看对方的高个子防守人,尽量做个假动作,不要被对方封盖了。
凌老了家书书2447
2014-04-28 · 超过69用户采纳过TA的回答
知道答主
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防守队员中间有错位空隙的话,可以较早进行大三步的上篮(穿过空隙,注意球要保护不要被人摁住),防守队员离你较近或已失位,可以选择侧面突破,防守队员注意力不集中,且内线较空,可以选择底线突破,若内线一堆人,且站好了防守位置,就不要突破上篮了 挡拆后内线大个子补防是篮球运动突破中最好的时机,因为此时内线是完全拉空的,其次是在突过自己的防守人后,面对内线大个子时由于他们脚步慢,过掉他们也是个不错的时机~ 如果说身体足够强壮的话就不在乎什么大个子了~ 如果你能左右开弓,两边一起突的话,只要大个子不与你与篮筐呈一条直线时,突破也是不错的~ 而当突破技术够好时,那就不在乎这些了!!
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