Question

吃什么蔬菜对皮肤好

Answer 1

多吃些富含铁、VC、番茄红素含量高的蔬菜。铁和血液密切相关。VC和番茄红素是抗氧化的。西兰花西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。增强皮肤抗损伤能力。