Question

怎样可以让人长高？

本人高二，1.72，想再长高几厘米，怎样可以快速长高？

Answer 1

高二还可以啦，补点钙，晒太阳，晚上喝点牛奶，晚上10点前睡觉，多运动，多配合拉伸运动，多喝水，少吃鸡肉，膨化食品和碳酸饮料也少吃。

Answer 2

上年23岁的我又长高6厘米，从营养角度考虑，应重视的就是平衡膳食，荤素搭配， 还有就是经常参加体育活动，我在之前就是不怎么爱运+动的，身高不达标也可能占一部分的原因。幸亏我在？度里看了——陆 七 晖 高 了-----后才醍醐灌顶知道如何去做的，172的身高也能让我充满自信了

Answer 3

不知道你具体什么情况。。。可以肯定的是如果没有遗传因素，每天坚持体育锻炼，多打篮球，增加体育爱好，保持合理的饮食，保证足够的营养，平时按时作息等等都能帮助你增高。。。坚持下去是关键，如果实在坚持不了，就多想想，为了以后自己的未来，为了自己以后的美好形象，现在吃点苦算什么。。哈哈，我就是这么坚持的，希望能帮到你

Answer 4

拉伸是从国外得到证实而被国内人慢慢认识到的。国人一直在吃什么增高药，保健品。但是都没有用的。因为想要改变人体体型的方法，只有通过运动锻炼。跟减肥一个道理，真正减肥成功的，都是靠运动，不是靠吃减肥药。人大多时间是在站立状态，在重力环境下的身高是被压缩后的，而横向练习拉伸运动，会把骨关节和骨间组织拉开，有利于营养物质的摄入和生长板生长，使得身高增长。所以我选择用百倍特增高拉伸器拉伸，半年下来已经有3厘米的增高成绩。选择方法很重要。

Answer 5

长高的方法很多的，除了补充营养，还得多做运动，就是拉伸的那种，我用的是百倍特拉伸器，就是躺下就能拉伸的，每次使用感觉全身都被人拽着一样。