失恋后如何自我治愈？
大概，，是高中，刚巧生日之前分手了～结果我一哥们在我失恋之后，用了一个星期的时间，制作了一本书给我。。。
他从网上把《那个姐姐教我们的事》这本书里所有有关治愈女孩子的文章，都复制粘贴，自己排了版，一张一张打印了出来。。然后按照他认为更好的文章先后顺序排列，每一章都附上几句他安慰我的话，各家小说作者的名言，还有一些鼓励我的歌词，然后选了几张我家爱豆胡歌的照片也印出来，，做了封面，，用玻璃胶一张一张粘好成了书……背面右下角印着我的名字，印着“xx专属生日礼物”。。。
哇我说你怎么这么小女生的样子啊！这种自我感动似的礼物制作难道不是我这种女生才会干的事吗…… (๑òωó๑)
拿书回教室之后几个小伙伴抢过去翻了两翻，感叹道，谁家男生 居然这么有心啊……(∴◎∀◎∴)
好吧，我承认有至少半年的时间停留在失恋的阴影里，半年里几乎每一天都是靠那本书在自我调节，很受益，比我看的任何一本治愈系书籍或者心灵鸡汤都管用得多。。
那么这位哥们儿，，可能因为是美术生，平时不是很努力学习，知道我那时候对老胡的狂热，整天送我他画的老胡肖像画…画纸我又不好储存……我卧室本来就小，贴了满墙了。。( ˘•ω•˘ )
一米八多的大个子，有时候心思真像个小女生。。有时候也让我哭笑不得。。。
好像是初三那会，他过生日我送他一盒子糖果，糖衣包装纸很漂亮那种。他说吃完舍不得扔糖纸，把所有糖纸折成了纸鹤还给我了(๑•̀ㅂ•́) …………………
我同桌捏起纸鹤感叹道，从没见过一个男生能把纸鹤叠得比女生叠的还好看啊……
折纸这个技能，，从我失恋之后他就越发肆无忌惮了……一天叠一朵花…荷花百合花玫瑰花曼珠沙华。。。大概就这几种吧，每件都跟个艺术品是的送给我，，我又舍不得丢…就放家里书桌上……攒了两个来月成山了，被老妈骂了一顿……థ౪థ
哇我说你怎么这么幼稚啊，就不能正常点？
他说我乐意（︶︿︶）
正常的时候也是有的…快上大学那会儿过生日，他送我个行李箱……
别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
2、情境远离法
去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。
3、思考中断法
失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。
4、出国旅游
失恋后多多接触大自然是疗伤的一个很好的方式，看山看海，感受大自然的活力，又可以带来思维方式的转换，不再为自己的个人情感感到悲伤。融入到大自然中，把爱情和失恋当做万物生生不息的一个自然过程。
5、忙碌起来
失恋之后是一种心理上的很大失落，会有更加孤独的感受，一方面失恋者的家人和亲朋好友要及时地支持失恋者，另一方面失恋的女生也要做点事情，尤其是那些平时很少触及的事情，哪怕是有一点兴趣都要去做。这其实是一种情绪转移法，即让自己专注失恋情绪投入到自己感兴趣的事情上去。同时也可以按照自己的失恋阶段来安排自己的见面活动，少接触网络，多到现实生活中去感受生活，比如出国旅行、打球、参加公益活动等。
