Question

我想减肥怎么办呢

我想减肥，可是总也不瘦，怎么办呢

Answer 1

我用3个多月，没运动，减了28斤， 多补充蛋白质，多喝水。现在我专门帮人减肥，如有兴趣敬请垂询。

Answer 2

减肥你可以去歌曼丽啊，她们那里是包你能减掉，而且不反弹的

Answer 3

腹腔镜袖状胃切除手术
原理：减少胃容量，降低刺激产生饥饿感的激素分泌
腹腔镜胃旁路手术
改变肠道结构、关闭大部分胃功能，减少胃的空间和小肠的长度

Answer 4

我妹妹早晨喝光明酸奶、然后吃几片全麦面包、有时喝粥、中饭照常吃、不吃荤菜、晚饭吃的粥和蔬菜、晚饭后一小时再喝一杯光明酸奶、2周瘦了6.5斤

Answer 5

减肥最重要是营养均衡，负能量，低升糖，这是世界卫生组织提出的三大减肥标准。
怎样做到这三点呢。膳食调整，低卡饮食，低升糖饮食，就可以慢慢瘦下来。