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根据自己的情况，合理搭配饮食，适量运动，慢慢坚持
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意志力是减肥最重要的
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你好。可以设置一下管理员权问题。右键进行设置。要是还是不行，那就没有用了。只能删除，或者重新拷贝。采纳一下吧，谢谢了。
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一定是没管住嘴，中午吃差不多就好，别太油腻的，热量不太高的。
晚餐就尽量少吃了，现在是夏天了，晚上可以吃些凉菜水果什么的，主食少吃。
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减肥有多种方式，可以健身，节食，也可以购买减肥产品
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