Question

:老年人记忆力下降怎么办

Answer 1

老年人记忆力下降，可以利用以下方法缓解修复：
1、晒太阳。美国科学研究发现，晒太阳可以使神经纤维增长。
2、运动。很多运动都需要肢体一起协调，这样脑袋在思考，可以提高反应能力。
3、冥想。闭着眼睛思考，可以是思绪平和，减少焦虑，同时还能改善脑部血流量。
4、多吃健脑食物。健脑食物如坚果、鱼肉、绿色食物等等，常食健脑食物，有利于提高记忆力。

Answer 2

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

1、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的记忆力能力。2、好的记忆力有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法，学会快速记忆的方法，别人要复习好几遍才能记住的，我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间，当然，学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。　 　3、其实记忆力不是天生的，是可以后天训练的。由于我们平时对记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

希望能帮到你，望采纳

Answer 3

多吃点核桃和鸡蛋，别让自己太累，呼吸新鲜空气。保持好心情

Answer 4

这个没办法的 人老了都会下降的 没事多吃吃核桃之类的 多锻炼锻炼 身体机能上去了会好很多