茶油可以炒菜吗
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山茶油富含维生素E、茶多酚、山茶甙、锌等多种活性物质，不仅有益人体健康而且延缓食用油氧化。每人每天食油别超过25克 ? 不要高温烹饪，尤其是不要反复使用 尽量使用高油酸、合理多不饱和脂肪酸的食用油
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