Question

初三的孩子家长应该怎么做

Answer 1

中考将近，初三学生家长怎样做，能给孩子做好后勤保障工作？

1. 给孩子提供良好的学习环境

孩子在家学习的时候，家长要给孩子提供良好的学习环境。良好的学习环境不仅包括独立、宽敞、明亮的学习空间，还包括和谐的家庭氛围。和谐的家庭氛围会增加孩子学习的动力，让孩子心无旁骛、专心致志地学习。如果爸爸妈妈或者妈妈奶奶在旁边吵架，孩子很难学进去。

2. 及时关注孩子的情绪变化，给孩子加油鼓劲

越临近中考，孩子越容易紧张焦虑。很多孩子担心自己考不好，进不去理想的高中，辜负了老师跟家长。孩子出现这种情况很正常，正是因为重视中考，所以孩子才会出现这种情绪变化。家长要及时关注孩子的情绪变化，当发现孩子的情绪出现波动时，要及时疏导。家长要给孩子加油鼓劲，帮助孩子舒缓压力，让孩子轻轻松松地参加中考。

3. 合理饮食，营养均衡

中考之前，在饮食上，家长要注意合理饮食，营养均衡。中考生补充足够的能量，吃得营养健康而且好消化，这样才能保证精力充沛，以最好的状态投入到学习当中。一日三餐的搭配上，家长要注意提供充足的蛋白质。比如每天2-3两瘦肉、1个鸡蛋、250—500ml牛奶、适当豆制品等。

4. 规律作息，保障充足的睡眠

中考之前一两周的时间，中考生要调整生物钟，规律作息。良好的精神状态是学习效率的保证，整天睡眠不足，休息不好，白天犯困，学习效率很难提上去。而且中考是白天不是晚上，中考生要提前把思维活跃、精力充沛的时间段调整为白天。这样就可以保证在中考考场上，考生精力满满的答题。

5. 中考之前帮助孩子做好充足的准备

中考之前，家长要帮助孩子做好充足的准备，让孩子自信满满地应考。中考前一天，中考生要提前熟悉考场，在这里千万要注意不要找错考场，合理规划考试路线，保证考试当天早点到达考场。同时准备考试必备物品，比如准考证、2B铅笔、中性笔、橡皮等放在透明袋子当中，考试之前在核对一遍，确保一切都准备考。对于一些粗心的孩子，家长要帮助孩子检查。