Question

提高学生专注力的方法

Answer 1

（1）制定每天的学习计划，将时间和要做的事情合理分配，并坚持执行计划。切记不要将目标定的太难，最好具象化，如攻克一道习题，背诵一个知识点等。持续完成计划才能有所收获。

（2）停止拖延，劳逸结合。线上学习的时间相对宽松，使得学生更有可能将目标和计划进行拖延。所以应该注意坚持每天完成计划，同时给自己制定一个明确的休息时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。或者和老师教学的安排同步，这个要根据你自己的情况来设置。

（3）布置一个学习环境。除了制定一个合理的学习计划，外在的学习环境也很重要。与家人沟通好固定的不被打扰的学习时间，提前整理好书桌，穿戴整齐，为自己营造一个好的学习氛围，对提升学习注意力很有帮助。