考试心态和技巧
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2022-10-11
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心态:
加强心理调整,保持考前状态
考试中的心理偏差有两种: 一是过于放松,难以集中注意力,总是想起别的东西; 二是过于紧张,心跳加快,手心出汗,有头晕的感觉。 因而,考前应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
2.要增强自信心
要获取好成绩,一定要有自信心。这如同体育运动员一样,要在比赛中获取好的名次,应该具有良好的竞技状态,以保证自己能够发挥出最好的水平。
技巧:
1.选择题做完就填答题卡
这是针对有答题卡的考试,为避免非智力因素失分,一般每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静,不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。
2.考前看相关资料转换思维
考英语、语文前最好看看复习资料,并不是要记住什么知识点,而是让大脑提前进入状态。而物理、数学试卷对一些学生来说比较发怵,建议看几道典型例题,可驱使自己进入状态,效果不错。
3.时间分配不要“头重脚轻”
有些同学在前面的选择题上花费了太多时间,导致留给后面大题的时间不足,匆忙中完成答卷。因此考试时间要合理分配,不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对,不要寄很大希望于检查,因为时间不会很充裕。面对特别难的题,要勇于放弃。
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