Question

眼睛长时间盯屏幕有什么后果？

Answer 1

在现下生活中，越来越多人每天对面手机、电脑屏幕，这也就是常说的读屏。而随着读屏现象的日益上升，很多人眼睛开始出现各种问题。也随着眼睛问题的发生，很多人担心自己该如何保护自己的眼睛。那到底该怎么做呢？让我们往下看吧。

眼睛会出现症状该怎么办
一、眼袋浮肿

长时间的读屏会让自己的眼睛疲劳过度，就会出现眼周围血液和血管循环不畅，也会让眼睛周围的皮肤弹力降低，从而形成眼袋的出现。在出现这种情况的时候不妨试一下用温盐水去眼袋，将一碗热水放入一勺盐 搅拌均匀后用化妆棉浸泡一分钟 敷在眼睛处十分钟后用水清干净就可以。温盐水敷衍可以帮助眼部血液和血管循环，从而改善眼袋浮肿的现象。

二、眼睛干痒

长时间的对着屏幕会让自己的眼睛感觉到干涩，也就容易出现瘙痒的症状。在出现眼睛干痒的时候可以适当的使用一些眼药水缓解疲劳，不过要注意眼药水不能频繁的使用，如果经常感觉到自己眼睛有干痒的现象就要让眼睛有足够的休息，如果在休息后还会出现这种情况就要及时就，有可能是发生眼部疾病。

三、黑眼圈

有些人每天对着屏幕的时间会比较长，甚至比睡眠的时间还长，这样不仅会让眼睛过于疲劳，还容易让眼部皮肤血管血流速度缓慢，从而导致滞流，就会让其出现黑眼圈。黑眼圈的发生会让眼睛的外观受到影响，所以在出现黑眼圈的时候可以用冷热毛巾交替敷眼，冷热毛巾交替敷眼可以有效去除黑眼圈。

四、眼部松弛下垂

长时间的近距离看东西会让眼部肌肉紧张，时间一长就会让眼部肌肤的弹力降低，就会导致眼部松弛下垂，在出现这种情况的时候可以使用蒸汽眼罩，蒸汽眼罩可以帮助放松紧张的眼部肌肉，从而消除眼部的疲劳与不适，进而改善眼部松弛下垂的情况。

温馨提示，长时间的读屏会让眼睛发生一系列症状，因此在平时如果想要保护自己的眼睛还是要远离屏幕，在使用眼睛一段时间后要适当的放松眼睛，可以让眼睛多看向远处或者是在休息的时候做眼保健操，这些都是可以帮助改善眼部疲劳，而且还能够保护眼睛。