Question

贫血到底吃什么才能好？拜托了各位 谢谢

有人说贫血早上吃生花生，就会好些！吃了段时间感觉效果只有点点，就坚持不下去了。到底贫血要吃什么嘛？头昏起太不舒服了。。。

Answer 1

贫血要多吃以下东西： (1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 （2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。 贫血忌讳的东西：忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收

Answer 2

是女人的话，10个人中，八九个都有贫血 红枣（干吃，煮汤喝都可以) 樱桃 红豆

Answer 3

先弄清楚你 属于哪类型的 贫血 不要乱吃 是生成障碍性贫血 ？溶血性贫血 ？还是缺铁性贫血？ 要从源头上治疗