Question

晚上吃苹果好吗

Answer 1

晚上吃一两个苹果很好啊 可以减肥呢 也很健康 不过晚饭要吃哦 吃一点点就好了 不要吃肉类 吃青菜就好了

Answer 2

可以的，美女不过不是只有吃苹果才能减肥哦，我最喜欢吃的就是苹果，但是根据季节的不同，我也会不是换换的。例如说，最近的晚上我就啃一根黄瓜或者配俩番茄 啃完黄瓜再晃晃呼啦圈，很有效果滴~建议你早上起来再喝杯温水冲的蜂蜜水，排毒、养颜还美容~相信我，没错滴~偶坚持了半年可是瘦了不少滴~

Answer 3

当然是好的,有助美容和可以给身体多补充水分.最好每天都多吃一些水果,提高免疫力.

Answer 4

以下是别人推荐我的减肥方法： 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经8个月了，没有反弹！你也可以考虑下. 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。