Question

如何瘦腰瘦臀？

我家有个跑步机，我每天晚上8点半跑跑，能瘦腰瘦臀吗？

Answer 1

要瘦腰臀，光靠跑步是不行的，要结合仰卧起坐，这些锻炼腰部的运动才行

Answer 2

如果你只是纯粹运动有可能转化成肌肉，而且也不能达到完全瘦臀瘦腰的目的呢。
可以用玛诺雅吧，这个好比较好一些，针对臀部而产生的很简单的。