Question

如何改变自卑呢？

Answer 1

自卑的话,根本原因,其实是对自我的评价偏低.觉得自己存在感不强.价值感不高.这样来讲,重要的是,不要过度的去在意别人的眼光,别人的看法.每个人都是独特的自我,都有其存在的价值.不要总是试图去和别人比较.没有人是完美的.也没有人样样都做得好.要试图真正发现自己擅长的东西.做真正自己喜欢的东西.一点点小事做起,做的时候,只认真的去做,不要想太多能不能做好,结果怎样.而是,只是,你去做,发自内心的去做这件事.做好尽力做到最好了.就好了.不要一开始就去想结果之类.这样,慢慢,就给自己树立起信心了.对于你设计来讲,同样也是,反正我是这样的,太过于在乎别人的眼光,太过于在乎别人,所以我们不能很好的和设计,画图本身建立美好的联系.不要去过度在意别人的意见别人的眼光.去用心去体验.不要在意过多的结果.越是真正遵从于自己的内心,越是容易成功.越是在意别人的眼光别人的看法越是容易失去自我也越是容易自卑.只有真正做自己,自信才会真正从心底产生.
其实,自卑的真相来讲,大概多少跟我们获得的爱的多少有关.怎么说呢,就是,做的很好,最爱我们的人就会觉得我们很棒,很优秀,就会更爱我们.就是说.根本原因是为了获得最爱的人的爱.其实,更多的,首先我们要自己学会真正爱自己.自己爱自己了.自己的价值由自己获得,自己体现.而不是依靠别人,或我们最爱的人的评判来获得,这样,真正的能量才会从我们身体积聚产生.那样,通过自我的成长,就不会太过在乎别人的眼光了,不会做事都怕出错了,那样,事情无论做好做坏都不会过度的自卑了.
自信的话,是真正的,什么时候都遵从于我自己的内心,认真的做事,把事情做完,做好,真正的只专注于事情本身.并相信自己能够有能力做到,并且自己做到了,也能够真正鼓励到别人,相信别人也能同样做到做好.这就是我认为的一种真正自信的力量~~也即：我行,你也行~~~~!

Answer 2

1.正确认识自己：患者应正确的认识自己，辩证的看待自己身上的优缺点，患者应学会悦纳自我，既能承受自己的成功，也能接纳自己的失败，避免用自己的短处与他人的长处作比较。
2.补偿与升华自己：当患者发现自己的短处时，可以通过有条理的计划和努力来弥补自己的短处，通过此种方式，不光能弥补自己的短处，还能使自己得到升华。
3.与人交往：自卑的人通常缺乏人际交流，患者应多与他人交流，从而缓解内心的自卑。
严重自卑者，建议到正规医疗机构，在心理医生的指导下进行规范治疗。

Answer 3

改变自卑三点：
1、提高自信心（找自身优点）人人平等，见到了你觉得自卑的人，其实你与他无缘分远离。
2、增强内在知识，多学习，多交流，发挥主动性，把学到用于实线。
3、为自己活，主观谦虚意识不要太强，总认为自己不行。要实事求是的分析自己，摆正心态仰头抬胸去追寻自己所想要的。