Question

血压低要吃些什么来补充呢

Answer 1

血压低可以吃些补气养血的食物，比如大枣、桂圆、莲子、羊肉等等。
血压低的患者，同时在日常生活中一定要注意营养，多吃一些补气、补血、温补脾肾的食物，这些食物吃完之后能够升高血压，血压低的患者必须加强营养，如果体质非常虚弱，不能及时补充营养就容易发生晕厥，只有在补充营养之后，让身体变得强壮。血压低的患者可能会出现贫血的问题，可以适当多吃一些优质蛋白质、铁、叶酸、维生素、硒等含量高的食物，这些食物都是造血的原料，吃了之后会升高血压，这样贫血的情况也会好转。这些食物也有足够的营养，增加心脏排血量，低血压的症状也会消失。高血压的患者不能吃高盐的食物，但是低血压的患者可以吃一些盐分多、胆固醇和脂肪高的食物，这和高血压患者的饮食恰恰是相反的，低血压的患者，也可以吃一些鸡蛋、牛奶、虾之类的食物来补充血压。

Answer 2

食疗 （1）桂圆肉6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。 （2）肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。 （3）红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。 （4）酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。 （5）粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。 （6）太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。 1、杂豆不但富含蛋白质、糖类、维生素等，而且还是一种高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆，对补充营养、强身健体大有好处。 2、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 3、每天早晨起床后取两勺蜂蜜用温开水冲调，空腹饮用。（最重要的一条）