Question

我今年13岁体重四十五公斤身高一米五我要瘦身

Answer 1

首先你是未成年状态，所以不建议你药物、节食、手术等减肥手法
要知道你还没跨进青春期的行列
等到13岁开始发育的时候，你的整个身体将经历5~7年的整合过程，这中间的时间里，是你最需要营养的时候，若因为节食或者药物等减肥手段，影响到内分泌，会让你的未来很糟糕
如果愿意慢点且自然又少花钱的话，可以选择以下几种方法
1：促进排毒消化、拒绝减肥药
香蕉、山楂等一类零食可以多吃吃

香蕉每天3~5根就可以，山楂嘛，当零食吃着玩呗
很促进消化的，不要去买药，里面都有西药成分的，降低免疫力的

2：饮食、生活规律回归正轨
坚决不吃夜宵；
少吃甜食；
多吃蔬菜、清淡类；
少睡懒觉；
每天早餐一定要坚持吃，早餐可以帮助你消耗卡路里，那简直是吃出来的减肥，很赞，少吃油腻的东西；
每天早晨喝1~2杯温水（白开水）清理肠胃，养成长期的好习惯；

3：加强锻炼
每天慢跑最少半小时
也可以选择跳绳、仰卧起坐、呼啦圈等最简单的锻炼运动，来重塑体型
但是要坚持！！这很重要

重塑体型效果好的也可以选择瑜伽，确实很赞
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Answer 2

你还小,还在长个子呢,不能用节食的方法来瘦身,那样影响你的身高哟,如果真想瘦,就加强运动吧,不过1米5,90斤也合适,不算胖

Answer 3

我十二，一米五四，四十五公斤