Question

怎样减胳膊上的赘肉？

有时候自己在想，现在是冬季，胳膊很粗的，好些衣服都穿不上了，想着今年冬天把胳膊上的赘肉减掉，夏天就会肆无忌惮的穿衣服了！有好的方法麽？

Answer 1

1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。
2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。
3、再反方向画圆圈，连续3—6次。
准备手臂减肥首先要弄清手臂肥胖的成因。一般来说，手臂外侧肥胖可能原因包括了脂肪堆积、橘皮组织、肌肉肥大等；而手臂内侧肥胖的原因则不外乎是淋巴循环代谢所造成的水份滞留所引起的肿胀。

Answer 2

可以做吸脂 手术

Answer 3

打羽毛球或者游泳，运动减肥，既强身健体又安全实惠