运动完马上睡觉会影响减肥效果吗？
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不会的，我这么做过的，也是睡觉前做，100个仰卧起坐，200个空踩车，做完就睡，但是做完口渴也不能喝水了，不然容易浮肿而且影响运动效果，那段时间瘦了六七斤 当然也配合白天的饮食了 还有最重要的，一定要坚持～～～
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不会的 睡觉也是一种减肥方式 问题是刚运动完你睡的着么？
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科学的来说 你运动完 休息半个小时后 洗个澡 然后喝上一小口水 再去睡觉 所以基本上不可能一运动完马上就去睡觉的
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运动完后中，不适合马上睡觉。。应休息半小时之后再睡
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运动完后，稍事休息一下，喝点清洁的白开水，保持呼吸均匀，等体温稍微谅一些，然后，休息，这才健康！
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