运动完马上睡觉会影响减肥效果吗?

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年采枫a2
2014-04-24 · 超过67用户采纳过TA的回答
知道答主
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不会的,我这么做过的,也是睡觉前做,100个仰卧起坐,200个空踩车,做完就睡,但是做完口渴也不能喝水了,不然容易浮肿而且影响运动效果,那段时间瘦了六七斤 当然也配合白天的饮食了 还有最重要的,一定要坚持~~~
7398abc
2014-04-24 · 超过49用户采纳过TA的回答
知道答主
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不会的 睡觉也是一种减肥方式 问题是刚运动完你睡的着么?
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景吧迂3
2014-04-24 · 超过63用户采纳过TA的回答
知道答主
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科学的来说 你运动完 休息半个小时后 洗个澡 然后喝上一小口水 再去睡觉 所以基本上不可能一运动完马上就去睡觉的
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小琴VIK
2014-04-24 · 超过58用户采纳过TA的回答
知道答主
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运动完后中,不适合马上睡觉。。应休息半小时之后再睡
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vrbi130
2014-04-24 · TA获得超过203个赞
知道答主
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运动完后,稍事休息一下,喝点清洁的白开水,保持呼吸均匀,等体温稍微谅一些,然后,休息,这才健康!
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