Question

最近晚上睡觉总是出汗，衣服都汗湿很难受，谁能告诉我这是怎么回事吗？

Answer 1

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特性的一种病征。“盗”有盗窃的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 (1)在药物治疗的同时，应增强必要的体育锻炼，养成有法则的生活习惯，注意劳逸结合。 (2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌法则，进行最适宜自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能坚固的在机体健康的基础上得到恢复。 (3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。 (4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应时常拆洗或凉晒，以坚持干燥，并应时常沐浴，以减少汗液对皮肤的刺激。 (5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意增强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊转变要及时向医生报告。

Answer 2

气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗。——安神清脑方剂