Question

小学生怎样预防近视眼

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

小学生预防近视眼的方法有：

1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

Answer 3

您好，预防近视要从小做起，家长应该学会观察，为孩子提供良好的室内的环境，培养孩子良好的看书写字的习惯，定期为孩子检查视力，发现问题及时就诊，目前没有近视，不代表没有近视的倾向，应定期进行行为指导、筛查，一般孩子在3-4岁时就应该做一次视觉全面检查，其后每半年左右做一次视力检查，一年做一次视光检查，上学后要每三个月做一次视力检查，半年做一次视光检查(必要时做视光检查要考虑散瞳验光)。建议到院定期复查，注意合理用眼。

Answer 4

预防近视下面五条要注
意：

1.
注意用眼卫生

。

2.
坚持做眼保健操

。

3.
劳逸结合，睡眠充足

。

4.
注意营养，加强锻炼，增强体质

。

5.
定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，
防止近视加深。

Answer 5

Answer 6