Question

冲鸡蛋喝有营养吗？

Answer 1

　　1、冲鸡蛋喝有营养，同时也有风险。鸡蛋的主要营养为蛋白质，且是完全蛋白质，易吸收。
　　　　如果水温不够高，杀菌不好，可能会感染疾病。
　　2、煮鸡蛋是最有营养的吃法，鸡蛋对人体的益处
1）健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。
2）保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。
3）防治动脉硬化美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用，用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的效果。
4）预防癌症鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现，鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素，一个鸡蛋约含光黄素10微克，光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。
5）延缓衰老鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，故被人们称为“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。

Answer 2

冲鸡蛋水是很多人喜欢的吃法，冲鸡蛋水每天喝，真的有营养吗？

Answer 3

有营养，以前，我的老公喝过，以前每天喝一个鸡蛋

Answer 4

鸡蛋无论怎么吃，营养都有，只是多少而已。冲着吃不如整个的蒸着吃有营养。

Answer 5

营养所有的，因为是用开水冲的，有的细菌还杀不死，不利于健康。