Question

焦虑感是怎样产生的？

Answer 1

与开心喜悦的心情相对应，当我们遇到困难的时候，就会产生焦虑感。对于不同的人来说，焦虑感的来源各不相同。……具体来说，焦虑感的来源主要有遇到难以解决的困难、自己的利益受到无法弥补的损失，以及自己的感情受到伤害这三个方面。
1，焦虑感最主要的来源，就是无法解决的困难。
当我们可以顺利解决自己面临的问题的时候，就会感到轻松自如、开心快乐。……但是当自己遇到了难以解决的困难时，就会产生焦虑感。……这时候自己会因为面对困难无能为力而心生焦距，困难越大、无法解决困难的时间越长，焦虑感就越严重。
2，当自己的利益受到无法弥补的损失的时候，就会产生焦虑感。
当自己能够获得利益的时候，自己的心情是非常愉快的。……但是当自己的利益受到损失，且这种损失无法弥补的话，就会患得患失，产生焦虑感。……特别是当自己因为利益受损而无法升职、生活出现困难的时候，焦虑感会更加严重。
3，当自己的感情受到伤害的时候，也会产生焦虑感。
当自己与家人、朋友和恋人和谐相处的时候，心情会非常愉快。……但是当自己的感情受到了伤害，比如与恋人分手或者与朋友产生矛盾，且问题始终无法化解的时候，自己的心情就会变得更差，进而产生焦虑感。……上述这几方面因素，就是我们产生焦虑感的重要原因。当遇到上述问题的时候，我们就会不可避免地产生焦虑感。只有当问题得到解决，心情才会好起来。