怎么样锻炼身体可以让身体迅速强壮起来?

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高才高鹤子游
2014-08-11 · TA获得超过130个赞
知道答主
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要想使自己的身体强壮起来,那就要每天坚持锻炼。比如:早上起来后吃过早饭,半小时后开始锻炼,一定要坚持,不要三天打鱼两天晒网 ,这样身体就会强壮起来的。
水水好萌1199
2014-08-10 · TA获得超过101个赞
知道答主
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早上6点去床跑2000米是热身!在跳几圈蛙跳更距你的身体情况蛙跳哦.蛙跳过后不能休息不然第二天会脚会很疼.在跑1000米锻炼一下.然后在去打打蓝球或羽毛球等等...
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